村上理恵二宮正治問答集：女性が二宮正治さんにロングブレスは本当に効くかどうか聞いてきています。

村上理恵質問

　二宮正治さん、あなたがシェイプアップして凄い体になっている事が女性の間で評判になっています。十一月で六十一歳になるとは思えないと言っています。髪の毛も黒いですしねえ。
その女性達が、
「ロングブレスは本当に効くのかどうか二宮正治さんの意見を聞きたいと言っています」
　女性の音楽家が、
「ロングブレスだけでは痩せない」
　とクレームをつけましたしねえ。
ずばり本音で答えてください。


二宮正治回答

　ずばり本音で答えます。
「ロングブレスは人によって効き方が違いますが、一日十数分のロングブレスで腹筋数百回分の効き目があります」
　素人が一日腹筋を数百回なんて出来ませんよね。
申し訳ない言い方だが、あの女性音楽家さんの体型だとロングブレスの腹筋のと言う世界ではありません。徹底的な健康診断をして医師の指導の下食事制限からやらないとダイエットは無理です。
私も三十歳ウエストが１メーターを越した事があっていろいろなダイエットを試みたのですが失敗しました。
「命に引き換えるつもりで日々の食事を変え体質を変えました」
さて、ロングブレスの件ですが、私は若い時にクラシック系の音楽家についてロングブレスを習いました。いろいろなやり方を知っています。
　六十歳になった時体調を大きく崩してウエストが九十センチを越してしまいました。今年の夏はあまりに暑いので耐えられなくなり、六月の半ばからロングブレスをはじめました。今日計ったら私のウエストは８２センチです。
最終的に若い頃モデルをやっていた頃の７６センチにしうようかとも思っています。夏が終わる頃には達成できるでしょう。
　ロングブレスは効きます。ただ極度の肥満の人は食事の改善からやらないとだめです。